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养成好习惯打牢成长之基

发布日期:2022-04-19 03:09   来源:未知   阅读:

  这个暑期,在读大一的表弟来我家度假,由于没有作业,也没做兼职,玩儿成了“主业”,“网游、网剧、刷手机”是他每天雷打不动的“议程”。晚上一般拖延到凌晨一二点才睡,早上总是睡到自然醒,连早餐也“节省”了。不喜欢家务劳动,换下的衣服堆在角落,倘若不催着他洗,不知能放几天……

  都说不良习惯是成长进步的“拦路虎”。见到表弟这般情形,心里不免有些担忧和着急,便提醒他“要养成好习惯,早睡早起;找点有意义的事情去做,多看点书,多学一门业务技能……”

  反观当下,类似表弟这样的大学生恐怕不在少数,贪玩熬夜、晚睡晚起早已成为一种生活常态,这部分同学的生活习惯不好,个别的可以说很糟糕。拖沓、懒惰,没有计划、缺乏目标,得过且过、混混日子,大把大把的青春时光不好好珍惜。

  叶圣陶先生说:“好习惯养成了,一辈子受用,坏习惯养成了,一辈子吃它的亏。”想改掉坏习惯不容易,往往养成好习惯也是不容易的。有位教育学家形象地指出,“培养好习惯就像缠缆绳,只要你每天缠上一道,用不了多久,好习惯就会变得牢不可破”。

  人生如同一辆前行的车,要想行稳致远,必须做好加减法,坏习惯就是“包袱”,得用减法;好习惯就是“燃油”,得用加法。若是加上勤奋、好学两种型号的燃油,动力必当更加强劲。

  “青年人好像早晨八九点钟的太阳”,作为青年大学生,就要争做一只“早起的鸟儿”,培养勤奋努力、吃苦耐劳的优良品格。做个“行动派”,别找“烂借口”,立定目标,做好规划,找准努力方向,只要每天改变一点点、进步一点点,青春光彩必定因奋斗而夺目。

  “青年人正处于学习的黄金时期,应该把学习作为首要任务,作为一种责任,一种精神追求、一种生活方式”。作为青年大学生,应有一种不学就要落后的紧迫感,用知识将自己武装起来,让勤奋学习成为青春远航的动力,让增长本领成为青春搏击的能量。

  习惯的力量,不经意会影响人的一生。在通往成长的道路上,养成好习惯,就是打牢成长之基,成才成功必不会遥远。

  早上洗澡确实有助于促使血液循环更加旺盛,并且清洁的感觉和浴液的芬芳本身就可以调整心情,使精神更加饱满。还有些食物在消化过程中会产生较多的气体,从而产生腹胀感,妨碍正常睡眠

  充分发挥脾脏器官功能,使之自然地进入工作状态,食后不但会感到舒服,而且对于糖分、油脂的分解也很有益处。有利于肝疏排毒,可缓解血栓淤动脉硬化的形成,有利于神经的调节,有利于增强适应和免疫能力。

  生活中有很多备受推崇的好习惯,正是它们让我们的生活更为健康。《生命时报》综合《美国退休人员协会杂志》报道,总结了7个看似健康的坏习惯,帮你去伪存真。即便是美国食品和药品管理局(FDA)也无法确切定义“天然食品”,因此不要轻信这些宣传字眼。

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  “青年人好像早晨八九点钟的太阳”,作为青年大学生,就要争做一只“早起的鸟儿”,培养勤奋努力、吃苦耐劳的优良品格。在通往成长的道路上,养成好习惯,就是打牢成长之基,成才成功必不会遥远。